Mørklægningsgardin på mål: sådan måler du vinduet og vælger størrelse

Sådan måler du vindueslysningen

Du skal bruge tre mål, alle i hele centimeter og målt, ikke anslået. Butikken beskriver ikke selv, præcis hvor der skal måles; rådene her er vores egne, udledt af hvordan gardinet ifølge butikken sættes op:

1. Bredden: mål indvendigt i lysningen fra væg til væg, lige under toppen, hvor stangen skal sidde. Mål også på midten og forneden. Er lysningen ikke helt lige, så tjek, at både det smalleste og det bredeste mål ligger inden for den størrelse, du vælger.
2. Højden: mål fra toppen af lysningen ned til vindueskarmen, hvor gardinet skal ende.
3. Dybden: mål, hvor dyb lysningen er fra vinduesrammen og ud til kanten af væggen. Det er den flade, stangen presser imod.

Bredden er det vigtigste mål, fordi gardinet holdes oppe af en stang, der spænder mellem de to sider. HowToSleepBetter oplyser, at der følger en teleskopstang med, som gøres én cm længere end vinduesåbningen, føres gennem løbegangen i toppen af gardinet og holdes i spænd af en fjeder (produktsiden for Instant Night Standard). Højden betyder noget, fordi det ekstra stof forneden ifølge butikkens FAQ skal ligge i karmen.

Dybden afgør, om gardinet overhovedet kan sidde i lysningen. Butikken anbefaler en karm på 3 cm i dybden, fordi den tykke ende af stangen er ca. 2,5 cm, og gardinet kommer uden på. Har du allerede et rullegardin i lysningen, så mål dybden foran det; butikken skriver, at Instant Night kan sættes uden på et andet gardin, hvis åbningen er mindst 3 cm dyb.

Butikken har selv en beregner, “Find din størrelse”, men kalder den vejledende og anbefaler, at du tjekker målene under “Størrelse” før køb. Det gælder også måleren her på siden: den regner kun ud fra de oplyste mål.

I måleren taster du bredde, højde og karmdybde. Den viser, hvilke af de fem størrelser der passer ud fra butikkens intervaller, hver med pris og link, hvilke løse teleskopstænger der passer til bredden, og den advarer, hvis karmen er under 3 cm. Læg mærke til højden: mange vinduer passer i bredden til to eller tre størrelser, men kun til én eller to i højden.

Lysningsmåleren

Hvilken Instant Night-størrelse passer til din vinduesåbning?

Skriv vinduesåbningens indvendige mål. Måleren holder dem op mod HowToSleepBetters egne mål for de fem Instant Night-størrelser og de fire teleskopstænger.

Bredde på vinduesåbningen (cm)

Mål indvendigt fra væg til væg øverst (hvor stangen sidder), på midten og nederst. Både det smalleste og det bredeste mål skal ligge inden for den størrelse, du vælger. Fx 120 cm.

Højde (cm)

Fra overkanten af åbningen ned til karmen. Fx 140 cm.

Karmens dybde (cm)

Fra ruden ud til kanten af karmen. Fx 4 cm.

3 af 5 Instant Night-størrelser passer en åbning på 120 x 140 cm.

Standard, Medium og XL passer. De adskiller sig på pris og gardinets mål:

• Standard: 799 kr., gardinet måler 148 x 148 cm Se Instant Night Standard hos HowToSleepBetter
• Medium: 899 kr., gardinet måler 180 x 160 cm Se Instant Night Medium hos HowToSleepBetter
• XL: 1 099 kr., gardinet måler 180 x 220 cm Se Instant Night XL hos HowToSleepBetter

Alle fem Instant Night-størrelser

Instant Night: HowToSleepBetters egne mål og priser, 22.10.2026

Størrelse	Vinduesåbning B	Højde op til	Gardinets mål	Pris	Til dine mål
Passer (3)
Instant Night Standard Se Instant Night Standard hos HowToSleepBetter	80-130 cm	145 cm	148 x 148 cm	799 kr.	Passer
Instant Night Medium Se Instant Night Medium hos HowToSleepBetter	110-170 cm	150 cm	180 x 160 cm	899 kr.	Passer
Instant Night XL Se Instant Night XL hos HowToSleepBetter	110-170 cm	210 cm	180 x 220 cm	1 099 kr.	Passer
Passer ikke (2)
Instant Night Large Se Instant Night Large hos HowToSleepBetter	68-105 cm	210 cm	115 x 220 cm	999 kr.	For bred: Large går op til 105 cm
Instant Night XXL Se Instant Night XXL hos HowToSleepBetter	170-217 cm	153 cm	227 x 158 cm	1 399 kr.	For smal: XXL kræver mindst 170 cm

Klassisk mørklægningsgardin på teleskopstang

HowToSleepBetters teleskopstænger presses mod væggene i begge sider af åbningen, uden skruer og huller. Small og Medium holdes af en fjeder; Large og XL trækkes ud til væggene og drejes fast, og butikken skriver, at du først skal tjekke, at siderne i åbningen kan tåle det. Butikken oplyser et fuldt mål for hver stang og et kortere mål, den er bedst op til; måleren bruger begge og ser kun på bredden.

Stang Medium passer en bredde på 120 cm efter butikkens anbefaling.

Teleskopstænger: HowToSleepBetters egne mål og priser, 22.10.2026

Stang	Passer til åbninger	Bedst op til	Bæreevne	Pris	Til din bredde
Teleskopstang Mediummat sort, 20/23 mm, med fjeder Se Teleskopstang Medium hos HowToSleepBetter	109-191 cm	175 cm	3 kg	224,10 kr.	Passer efter butikkens anbefaling (bedst op til 175 cm)
Teleskopstang Smallmat sort, 20/23 mm, med fjeder Se Teleskopstang Small hos HowToSleepBetter	66-104 cm	100 cm	2 kg	170,10 kr.	Passer ikke: stangen passer til åbninger på 66-104 cm
Teleskopstang Largemat hvid, 23/25 mm, drejes fast Se Teleskopstang Large hos HowToSleepBetter	127-221 cm	190 cm	3 kg	269,10 kr.	Passer ikke: stangen passer til åbninger på 127-221 cm
Teleskopstang XLmat sort, 23/25 mm, drejes fast Se Teleskopstang XL hos HowToSleepBetter	160-287 cm	260 cm	3 kg	449,10 kr.	Passer ikke: stangen passer til åbninger på 160-287 cm

Gardinet til stangen: HowToSleepBetters tre klassiske mørklægningsgardiner sælges pr. stk. i to størrelser. Begge er 250 cm lange, så de skal typisk lægges op til vinduets højde.

Klassiske mørklægningsgardiner: HowToSleepBetters egne størrelser og priser, 22.10.2026

Gardin	Farve	135 x 250 cm	200 x 250 cm
Winter Mist Se Winter Mist hos HowToSleepBetter	lys grå	249 kr.	399 kr.
Storm Cloud Se Storm Cloud hos HowToSleepBetter	grå	249 kr.	399 kr.
Sandstone Se Sandstone hos HowToSleepBetter	mørk beige	249 kr.	399 kr.

Mål og priser er HowToSleepBetters egne, set 22.10.2026. Vi har ikke selv sat gardinerne op. Mål din egen åbning, og tjek målene på produktsiden før du køber.

De fem størrelser og de vinduer, de passer til

Tabellen viser butikkens egne mål. “Vinduesåbning” er det, gardinet er beregnet til; “gardinets mål” er selve stoffet.

Mål og priser er fra HowToSleepBetters produktsider for Medium, Large, XL og XXL samt Standard-siden ovenfor, alle aflæst 22.10.2026, hvor de fem størrelser var på lager. Priser kan ændre sig.

To ting er værd at se. Medium og XL dækker præcis de samme bredder, 110-170 cm, og forskellen er kun højden (150 mod 210 cm) og prisen (1 099 - 899 = 200 kr.). Standard og Large overlapper ved 80-105 cm, hvor Large er den høje udgave og koster 999 - 799 = 200 kr. mere.

Regneeksempler: 90, 110, 130, 150, 170 og 200 cm brede vinduer

Reglen er enkel: en størrelse passer, når åbningens bredde ligger inden for intervallet, og højden ikke er over maksimum. Ud fra tabellen giver det følgende for de bredder, mange leder efter:

Et par eksempler med højden med. Et vindue på 90 x 120 cm kan få Standard til 799 kr.; er det 90 x 160 cm, er Large til 999 kr. den eneste. Et vindue på 125 x 140 cm passer til Standard (799 kr.), Medium (899 kr.) og XL (1 099 kr.): Standard er billigst, Medium giver et større stykke stof (180 x 160 mod 148 x 148 cm), og XL er kun nødvendig, hvis vinduet er højere end 150 cm. Et vindue på 150 x 180 cm kan kun få XL til 1 099 kr.

Ved 170 cm passer XXL formelt også, fordi dens interval starter ved 170 cm, men XL koster 1 099 kr. mod 1 399 kr. og går højere op, så XXL er aldrig det billigste valg i den bredde. Ligger dit mål lige på kanten af et interval, som 110, 130 eller 170 cm, er der ingen margin, hvis du har målt en centimeter forkert. Mål igen, før du vælger.

Derfor er gardinet bredere end vinduet

Søger du på “mørklægningsgardin 130 cm”, kan det betyde to ting: et gardin, der er 130 cm bredt, eller et gardin til et vindue, der er 130 cm bredt. Hos Instant Night køber du efter vinduesåbningen. Selve gardinet er bredere, og det er med vilje.

Ifølge HowToSleepBetter har gardinet elastik i toppen, som tilpasser stoffets bredde til stangens længde og dermed til vinduets bredde. Butikken oplyser også, at gardinet og stangen er en anelse bredere end de mål, gardinet er angivet til. Det ekstra stof har en opgave: der er 2 cm overskydende stof i toppen, ekstra stof forneden, som ligger i karmen, og stoffet skal følge væggen i lysningen for at undgå lys i siderne, skriver butikken i FAQ’en på Standard-siden. At gardinet dermed lukker “uden lysstriber”, er butikkens eget udsagn.

Regnestykket ud fra tabellen (gardinets mål minus den største åbning):

• Standard: 148 - 130 = 18 cm ekstra i bredden, 148 - 145 = 3 cm i højden
• Medium og XL: 180 - 170 = 10 cm i bredden; 160 - 150 og 220 - 210 = 10 cm i højden
• Large: 115 - 105 = 10 cm i bredden, 220 - 210 = 10 cm i højden
• XXL: 227 - 217 = 10 cm i bredden, 158 - 153 = 5 cm i højden

I den smalle ende af et interval er der meget mere stof, som elastikken samler: Standard i en åbning på 80 cm har 148 - 80 = 68 cm stof til overs i bredden. Bemærk også, at Standard kun har 3 cm ekstra i højden ved et 145 cm højt vindue, mod 10 cm på Medium ved 150 cm.

Mål, som ingen standardstørrelse dækker

Ud fra de oplyste intervaller er der fem huller, hvor ingen af de fem størrelser passer:

• Under 68 cm i bredden: den smalleste størrelse, Large, starter ved 68 cm.
• 106-109 cm bred og over 145 cm høj: kun Standard dækker 106-109 cm, og den går kun til 145 cm.
• 171-217 cm bred og over 153 cm høj: kun XXL dækker de bredder, og den går kun til 153 cm.
• Over 217 cm i bredden: XXL slutter ved 217 cm.
• Over 210 cm i højden: Large og XL er de højeste med 210 cm.

Falder dit vindue i et af hullerne, er muligheden et specialsyet gardin. HowToSleepBetter skriver, at butikken gerne syr Instant Night på specialmål, når den har mulighed for det, og at du skal skrive til info@howtosleepbetter.dk for at få en pris. Der er lidt længere leveringstid, og et specialsyet gardin tages ikke retur. Standardstørrelserne har ifølge produktsiderne levering på 1-2 dage og 14 dages retur. Så mål to gange, før du bestiller et på mål.

Alternativet er en anden type mørklægning, fx et klassisk gardin på stang foran vinduet eller et rullegardin, der sys efter mål og skrues fast. Dem har vi ikke regnet på her.

Karm under 3 cm, skråvinduer og vinduer uden lysning

Er lysningen mindre end 3 cm dyb, er du under butikkens anbefaling, og så er Instant Night ikke det oplagte valg, uanset om bredden passer. Stangens tykke ende er ca. 2,5 cm, og gardinet skal uden på, så der skal være plads til begge dele i dybden.

Det samme gælder vinduer, hvor ruden sidder i flugt med væggen, og skrå ovenlysvinduer. Butikken beskriver kun opsætning i en lysning, hvor gardinet hænger ned mod karmen. Den nævner ikke skråvinduer, men ud fra den beskrivelse vurderer vi, at et skråvindue kræver en anden løsning.

Hvilken størrelse skal du vælge?

Start med bredden, se så på højden, og tag den billigste størrelse, der dækker begge mål. Butikken oplyser ikke, hvilket stof Instant Night er syet af, og billederne viser kun sort.

Standard: den billigste størrelse

Til åbninger på 80-130 cm i bredden og op til 145 cm i højden. Den billigste af de fem størrelser, så den er det oplagte valg, når dit vindue ligger inden for begge mål.

Instant Night Standard passer ifølge HowToSleepBetter til vinduesåbninger på 80-130 cm i bredden og op til 145 cm i højden. Selve gardinet måler ifølge produktsiden 148 x 148 cm. HowToSleepBetter, der selv står bag Instant Night, oplyser, at en teleskopstang med fjeder følger med. Den gøres ca. 1 cm længere end åbningen, føres gennem løbegangen foroven og sættes i spænd i vindueslysningen uden værktøj og huller. Butikken anbefaler håndvask og oplyser, at gardinet vejer ca. 1 kg og leveres i en rejsetaske med stangen.

Standard er den billigste af de fem størrelser, så den er det oplagte valg, når vinduet ligger inden for både bredde- og højdemålet. Er vinduet 110-130 cm bredt, dækker Medium også, med mere stof. Produktsiden oplyser ikke, hvilket stof gardinet er syet af, og billederne viser kun sort. Det egner sig ikke til skråvinduer, til vinduer uden karm eller med en karm under de 3 cm, butikken anbefaler, eller til åbninger under 80 eller over 130 cm i bredden eller over 145 cm i højden.

Pris hos HowToSleepBetter 22.10.2026: 799 kr.

Kilde: produktsiden for Instant Night Standard hos HowToSleepBetter

Se hos HowToSleepBetter

Medium: bredt, men ikke højt

Til 110-170 cm i bredden og op til 150 cm i højden. Den billigste, når vinduet er 131-170 cm bredt. Mellem 110 og 130 cm koster den 100 kr. mere end Standard og giver mere stof.

Medium er Instant Night til de bredere vinduer, der ikke er særligt høje. Ifølge produktsiden dækker den vinduesåbninger på 110-170 cm i bredden og op til 150 cm i højden, mens selve gardinet måler 180 x 160 cm. Den medfølgende teleskopstang justeres trinløst, og elastik i toppen af gardinet trækker stoffet sammen, så bredden følger stangen. HowToSleepBetter, som selv har designet gardinet, beskriver opsætningen sådan: stangen sættes i gardinets løbegang og i spænd mellem siderne i vindueslysningen, hvor en fjeder holder den. Gardinet bør håndvaskes, skriver butikken.

Medium er relevant, hvis vinduet er for bredt til Standard, men ikke over 150 cm højt. Mellem 110 og 130 cm i bredden overlapper den med Standard, som koster 100 kr. mindre; Medium giver her mere stof til at følge siderne og karmen. Er vinduet højere end 150 cm, men højst 210 cm, er det XL i samme bredde, der passer. Butikken anbefaler en karm på mindst 3 cm, så vinduer med en lavere karm og skrå ovenlysvinduer falder uden for. Produktsiden nævner hverken stoftype eller farvenavn.

Medium koster 899 kr. hos HowToSleepBetter pr. 22.10.2026.

Kilde: HowToSleepBetters side om Instant Night Medium

Se hos HowToSleepBetter

Large: smalt og højt

Til 68-105 cm i bredden og op til 210 cm i højden. Den eneste størrelse til 68-79 cm brede åbninger og den eneste til smalle åbninger over 145 cm i højden, fx et højt vindue eller en dør.

Large er den høje, smalle udgave af Instant Night. HowToSleepBetter angiver, at den passer til åbninger på 68-105 cm i bredden og op til 210 cm i højden, og selve gardinet måler 115 x 220 cm. Butikken nævner kun vinduesåbninger, men regner man med de samme mål, dækker den fx en døråbning på 90 x 205 cm, som ingen af de andre fire størrelser passer til. Den medfølgende fjederbelastede teleskopstang stikkes gennem løbegangen og spændes ind i lysningen, så der hverken skal bores eller skrues. Ifølge butikkens FAQ er der 2 cm ekstra stof i toppen, som skal lukke lyset ude foroven.

Large er også den eneste mulighed til vinduer på 68-79 cm i bredden. Den passer ikke, hvis åbningen er bredere end 105 cm eller højere end 210 cm, og heller ikke til skråvinduer. Butikken anbefaler, at åbningen er mindst 3 cm dyb, fordi stangens tykke ende er ca. 2,5 cm, og gardinet skal uden på. Produktsiden oplyser ikke stoffets materiale. Om dagen rulles gardinet op med hånden og holdes af stropper i toppen; der er ingen snor.

Pris 22.10.2026 hos HowToSleepBetter: 999 kr.

Kilde: Instant Night Large på howtosleepbetter.dk

Se hos HowToSleepBetter

XL: bredt og højt

Til 110-170 cm i bredden og op til 210 cm i højden. Vælg den, når vinduet er højere end 150 cm; er det lavere, gør Medium samme arbejde for 200 kr. mindre.

Regnet ud fra butikkens mål kan XL dække brede, høje vinduer og også dobbeltdøre og altandøre, selv om butikken kun nævner vinduesåbninger. Produktsiden angiver vinduesåbninger på 110-170 cm i bredden og op til 210 cm i højden; selve gardinet er 180 x 220 cm. Bredden er altså den samme som på Medium, men XL går 60 cm højere op. Ifølge HowToSleepBetter, som selv har udviklet Instant Night, justeres teleskopstangen trinløst, gøres ca. 1 cm længere end åbningen og holdes i spænd af en fjeder, mens elastik i gardinets top lader stoffet følge stangens længde. Det leveres i en rejsetaske.

Efter de oplyste mål kan en dobbeltdør på 150 x 205 cm kun dækkes af XL blandt de fem størrelser. Til et vindue under 150 cm i højden er Medium et billigere alternativ i samme bredde. Over 170 cm i bredden skal man op til XXL, som til gengæld kun går til 153 cm i højden, og åbninger over 210 cm i højden har ingen standardstørrelse. Butikken anbefaler en karm på mindst 3 cm, så skrå tagvinduer og flade lysninger passer dårligt. Produktsiden oplyser ikke, hvilket stof der er brugt.

XL: 1 099 kr. hos HowToSleepBetter den 22.10.2026.

Kilde: butikkens produktside for Instant Night XL

Se hos HowToSleepBetter

XXL: det meget brede vindue

Til 170-217 cm i bredden, men kun op til 153 cm i højden. Den eneste standardstørrelse til åbninger på 171-217 cm, og den dyreste af de fem.

XXL er den bredeste Instant Night. HowToSleepBetter oplyser, at den passer til vinduesåbninger på 170-217 cm i bredden og op til 153 cm i højden, og at selve gardinet måler 227 x 158 cm. Opsætningen er ifølge butikken den samme som på de mindre modeller: den medfølgende teleskopstang justeres, føres ind i løbegangen og spændes ind i lysningen uden værktøj. Om dagen rulles stoffet op og fastgøres med stropper foroven, og HowToSleepBetter anbefaler at håndvaske gardinet.

XXL er det eneste valg, når vinduet er mellem 171 og 217 cm bredt. Er det samtidig højere end 153 cm, findes der ingen standardstørrelse; butikken syr specialmål på bestilling, med længere levering og uden returret. Vinduer på højst 170 cm i bredden dækkes også af Medium eller XL. Butikken anbefaler mindst 3 cm dybde i karmen, så skråvinduer og vinduer uden karm er ikke oplagte. Med sin pris er det den dyreste af de fem størrelser, og produktsiden siger intet om stoftypen.

Prisen hos HowToSleepBetter var 1 399 kr. den 22.10.2026.

Kilde: HowToSleepBetter om Instant Night XXL

Se hos HowToSleepBetter

Hvad danske sundhedskilder siger om at sove i et mørkt rum, og hvorfor de lyse sommernætter fylder, kan du læse mere om under mørklægning og søvn.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg sende gardinet retur, hvis størrelsen ikke passer?

Standardstørrelserne har ifølge produktsiderne 14 dages retur. Et Instant Night syet på specialmål tages ikke retur, skriver butikken, så det er dér, det er vigtigst at måle rigtigt.

Hvad gør jeg, hvis mit vindue ligger mellem to størrelser?

Tag den billigste størrelse, der dækker både bredde og højde. Passer to størrelser, er forskellen mest prisen og hvor meget stof der er; det større gardin har mere stof at lade følge siderne og karmen. Er du i tvivl om målene, kan du skrive til butikken på info@howtosleepbetter.dk.

Kan man få et mørklægningsgardin helt på mål?

Ja. Ud over de fem standardstørrelser syr HowToSleepBetter Instant Night på specialmål efter forespørgsel, når det kan lade sig gøre, med længere levering og uden returret.